Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2019
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100,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4920 kcal
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Gras: 131,82g | Prot: 356,55g | Carb: 553,26g.
Colazione: Awokado, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Łaciate Mleko 3,2%, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero. Cena: Udko z Kurczaka bez Skóry, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Karkówka, BioTech USA Iso Whey Zero, Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Twaróg Chudy, Kasza Jaglana, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. Di più...
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3694 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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