Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2019
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2389 kcal
|
Gras: 124,32g | Prot: 131,24g | Carb: 164,62g.
Colazione: Сушеное Манго, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Хачапури по-аджарски. Cena: Помидоры, Брокколи, Миндаль, Вино Красное Сухое, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
|
|
2312 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (veloce) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di penelopa1980
|