Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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388 kcal
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Gras: 7,44g | Prot: 29,37g | Carb: 49,12g.
Colazione: Air (Botol), Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix. Pranzo: Sawi, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Air (Botol). Di più...
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1555 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 23 minuti, Riposare - 16 ore e 37 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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