Diario di hi.kiki, 17 giu 19

breakfast-lunch. sekitar 330 cals apa ya.. btw ada yg punya ide enaknya pinggiran roti gandum dibikin apa? aku ga doyan pinggirannya jadi tiap kali makan harus dibuang. kan sayang. ada yg punya ide?

659 kcal Gras: 24,63g | Prot: 30,07g | Carb: 79,16g.   Pranzo: Fried Egg, Whole Wheat Bread, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked). Cena: Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Thigh. Di più...


Commenti 
itu dikasi taburan lain ga ka ? 
17 giu 19 da utente: ririsf
Jamurnya cuma dibumbu garam n gula kalau pingin agak pedes kasi cabe atau lada. Telur ceploknya kasi lada (biar ga amis) n garam. Wheat breadnya di bakar di teflon aja.. 
17 giu 19 da utente: hi.kiki
belinya yg gak pake kulit kak 
17 giu 19 da utente: Airin911
Airin. Mereka ga jual yg tanpa kulit kak 😣😓 
17 giu 19 da utente: hi.kiki
Ancurin ato potong kecil2, tambahin potongan paprika kecil2, daun bawang, wortel & bombay, masukin ke kocokan telur, kasih lada hitam & garam dikit. Jadi deh omelette.. 
17 giu 19 da utente: Adnil Dianee
menuju favoritku juga, enyaak bgtt , klo aku tambahin selada sama tomat jdi g eneegg 
17 giu 19 da utente: Fella Yanti
Adnil. Waaah.. thankyouuuuu 👍🏾 
17 giu 19 da utente: hi.kiki
You're welcome sist 🤗 
17 giu 19 da utente: Adnil Dianee
ada yg punya grup buat join gmn ikutan diet defcall ? butuh mentor nih :( 
17 giu 19 da utente: Rafly saputra
coba dibikin bubur aja kak pinggiran rotinya.. Jadi, di kumpulin terus kasi susu lowfat atau air sama madu aja kak.. siapatau lebih enak 😄 
17 giu 19 da utente: jordy_velano
bisa dibikin puding roti aja atau puding roti pisang 
17 giu 19 da utente: rena rosameilina
itu telor nya gorengnya pake minyak biasa atau olive oil ka? 
17 giu 19 da utente: Dellaroza
Dellaroza. Olive oil kak 
17 giu 19 da utente: hi.kiki
Kalau doyan telur dadar atau omlet jadiin campurannya aja. 
18 giu 19 da utente: veeeby

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di hi.kiki


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.