Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 75,86g | Prot: 183,63g | Carb: 1,96g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Altro: Coffee, Coffee, Coffee. Di più...
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3688 kcal
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Esercizio:
walking - 2 ore e 1 minuto, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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 Commenti
17 giu 19 da utente: jcmama777
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There will always be ups but 28 pounds is something to be proud of. You got this😊
17 giu 19 da utente: jcmama777
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Thanks ☺️
Had huge cravings last weekend and as such, the numbers are extremely good. This week need to get back on track for 10 down for the month.
17 giu 19 da utente: yohoyoh
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17 giu 19 da utente: jcmama777
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Storia del Peso di yohoyoh
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