Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2019
|
102,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 32,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 74,93g | Prot: 105,50g | Carb: 119,11g.
Colazione: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Родина Сметана 30%, Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Гречка Вареная, Сосиска. Pranzo: Груша, Абрикосы, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Конфета. Cena: Орехи Кешью, Родина Сметана 30%, Хлебец, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Фруктовый Коктейль или Смесь, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Редис, Орехи Кешью, Абрикосы. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilami777
|