Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2019
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 128,75g | Prot: 79,57g | Carb: 30,29g.
Colazione: Keto Coconut Bread, Avocados , Freshpak Rooibos, Crystal Valley Salted Butter, Fair Cape Fresh Cream . Pranzo: Fair Cape Fresh Cream , Crystal Valley Salted Butter, Freshpak Rooibos, PnP Butternut, Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Cooked Broccoli (from Fresh), Avocados , Keto Coconut Bread. Cena: Chicken Neck Meat (Fried, Cooked) , Crystal Valley Salted Butter, Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Keto Coconut Bread. Di più...
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3377 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Doccia - 25 minuti, Samsung Health - 6 ore e 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di edikotope
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