Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2019
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56 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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350 kcal
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Gras: 7,79g | Prot: 17,55g | Carb: 51,16g.
Pranzo: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Air (Botol), Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Air (Botol), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Di più...
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1667 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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