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1577 kcal
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Gras: 44,19g | Prot: 127,82g | Carb: 153,20g.
Colazione: 森永乳業 ビヒダスヨーグルト ブルーベリー, 大根の煮物, おでん, かまぼこ, がんもどき, ごぼう, こんにゃく, ブロッコリ, 玉ねぎ, プチトマト, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜. Pranzo: 卵焼き, 鶏の胸肉(皮なし), ゆで卵, ズッキーニ(調理済み、塩ゆで), セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ミニトマト, ご飯, ふじっ子 ひじき煮. Cena: サラダ, ニラ玉, ゆで卵, 調理したカボチャ, 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Altro: 南国製菓 ムギムギ, HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン (粉末), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン. Di più...
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