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午餐🥣
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1849 kcal
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Gras: 44,18g | Prot: 182,23g | Carb: 177,26g.
Colazione: 洋蔥, 燒雞肉（不吃皮）, 義美 瑪芬堡, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Pranzo: 白飯, 雞胸肉, 雞胸肉, 炒青菜, Costco 乳清, 無糖豆漿. Cena: 炒青菜, 洋蔥, 雞胸肉, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 白飯. Snacks/Altro: Costco 乳清, 無糖豆漿. Di più...
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450 kcal
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Esercizio:
瘦腿運動 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, 瘦腿操 - 10 minuti, 腹肌、馬甲線運動 - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
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Storia del Peso di kaoru2000
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