Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2019
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 41,80g | Prot: 86,76g | Carb: 148,74g.
Pranzo: Ironman L-Карнитин, Суши Маркет Лава. Snacks/Altro: Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dobruykot
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