Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2013
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 62,18g | Prot: 49,39g | Carb: 99,60g.
Colazione: Cereais Frutos Vermelhos, Leite Magro, Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido). Pranzo: whisky, mousse, quiche. Cena: iogurte natural, salada de frango. Snacks/Altro: maçã, chá, Maçãs. Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 50 minuti, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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