Высчитавыем калорийность каждого ингридиента
Ссумираем все
Общую калорийность делим на вес готового блюда, получаете калорийность на 100 г
Берётся вес кусочка и множится на ту калорийность
19 giu 19 da utente: Каty
|
А да рецепт хотела попросить 😂
19 giu 19 da utente: Каty
|
да, про расчет вам правильно написали, поищите сайты... калоризатор что ли один называется. там введете все ингридиенты и вам высчитают кбжу.
19 giu 19 da utente: Cladkaya Bylochka
|
19 giu 19 da utente: Татьяна301281
|
19 giu 19 da utente: Одинцовочка
|
Значит рецепт))) Взяла я два яйца, перемешала с 20 гр овсяных отрубей. Добавила 4 скупа соевого протеина без вкуса(наконец-то я его куда-то пристроила))) и 50 грамм овсяных хлопьев, перемолотых в муку. Щепотку соли, пакетик сах.зама и пол пакетика разрыхлителя для теста ( можно было и поменьше))))) В процессе перемешивая добавила еще 100 мл молока, смотрите чтоб масса была как у хлебного теста)) Иии все))) запекала при 200 градусах 45-50 минут. Использовала пергаментную бумагу, рекомендую сразу из духовки его вытащить и порезать и только потом дать остыть!!
19 giu 19 da utente: rosa1717
|
По консистенции он мне кажется похож на кукурузный хлебушек, только поплотнее.
19 giu 19 da utente: rosa1717
|
девочки...как сохранять тех людей которых рецепты мне нравятся. Я уже стольких тут потеряла. кого хотела приготовить
19 giu 19 da utente: Эвелина 29
|
Эвелина, думаю можно комент оставлять или подписываться)))) других способов не знаю))я вообще просто скриншотю что интересно сразу)))
19 giu 19 da utente: rosa1717
|
Я оставляю коменты а потом все равно теряю...жаль что как то по другому нельзя
19 giu 19 da utente: Эвелина 29
|
Вбейте в гугл калоризатор. Там будет анализатор рецептов. Напишите свой рецепт (точнее ингредиенты и их количество) и он сам вам высчитает калорийность и вроде бы даже бжу
20 giu 19 da utente: anabellya
|