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Almoço 💪🏻😋
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1089 kcal
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Gras: 38,21g | Prot: 84,58g | Carb: 105,14g.
Colazione: Fábrica Fortaleza Petit Cracker, Banana-Maçã, Queijo Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bauducco Torrada Integral (1), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Pranzo: Quiabo Cozido, Feijão Verde, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango, Repolho. Cena: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Repolho, Alface de Folha Verde, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Altro: Amendoim, Bauducco Torrada Integral (1), Melão Amarelo, Fábrica Fortaleza Petit Cracker, Mexerica. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Corsa - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di annakarolyne91
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