Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 65,86g | Prot: 75,32g | Carb: 105,58g.
Colazione: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Сафа Рулет из Птицы, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Pranzo: Пекарня Марии Соломка с Маком, Огурец, Коммунарка Шоколад Молочный, Олейна Масло Растительное, Макароны Отварные, Эколь Сосиски Молочные Халяль. Cena: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, @#Овощной Салат. Snacks/Altro: Авида Кефир 1%. Di più...
|
|
1844 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|