Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1251 kcal
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Gras: 11,95g | Prot: 62,22g | Carb: 194,60g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Salat jobb 500g. Cena: Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, magerost bacon 10g 8%fett. Snacks/Altro: Pære Conference 175g, Banan 150g, Banan 150g. Di più...
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3528 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 19 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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