Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 56,05g | Prot: 93,77g | Carb: 140,26g.
Colazione: Яйцо, Вологжанка Простокваша 2,7%, Льняное Масло, Гречка, Жимолость. Pranzo: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, SPAR Курица Отварная, Борщ 10 июня. Cena: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Altro: Ашан Персик Свежий, Лента Банан, Сырники 19 июня. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Cross Training - 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1973Anna
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