Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 30,03g | Prot: 86,09g | Carb: 150,51g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Ашан Хлеб Черный Русский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Пережарка, Макароны Отварные. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Пережарка, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Altro: Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Банан, Лента Яблоко Семеренко. Di più...
|
|
1731 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|