|
|
1245 kcal
|
Gras: 40,38g | Prot: 159,03g | Carb: 56,99g.
Colazione: Яичный Белок, Яичный Желток, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Pranzo: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Altro: Простоквашино Творог 0,2%, Valio Молоко 0%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Di più...
|
|
3140 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|