Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
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42,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1637 kcal
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Gras: 50,09g | Prot: 74,89g | Carb: 168,75g.
Colazione: 볶은 아마씨, 달걀 삶은것, 달걀 부친것, 오뚜기 토마토 케챂, 현미밥. Pranzo: 소금, 참기름, 대림선 김밥용 김, 현미밥, 달걀 부친것. Cena: 뚜레쥬르 단팥빵, 뚜레쥬르 후레쉬 크림빵, 뚜레쥬르 통밀빵, 뚜레쥬르 소보로빵, 파리바게트 햄에그 고로케, 볶은 아마씨, Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver, 미궁 대장사랑. Snacks/Altro: 굽네몰 슬림포켓 닭가슴살 스틱 오리지널, 롯데 56% 드림카카오. Di più...
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1155 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaeiii
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