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semangat berjuang💪
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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431 kcal
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Gras: 14,69g | Prot: 30,30g | Carb: 51,55g.
Colazione: Tempe, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Garam Laut, Kue, Putih Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Pranzo: Pisang. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Garam Laut, Bawang Merah, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Zumba - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di sasti tanjung
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