Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1869 kcal
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Gras: 78,36g | Prot: 69,41g | Carb: 220,88g.
Colazione: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Pranzo: Starbucks Chocolate Chip Cookie, Lettuce, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Portland French Bakery Wheat Sourdough Bread, Winchell's Filled Jelly Donut - Raspberry with Peanut Butter. Cena: Green Leaf Lettuce, Mustard, Mayonnaise, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, San Luis Sourdough Sourdough Cracked Wheat Bread (28g). Snacks/Altro: Baskin-Robbins Sugar Cone, Baskin-Robbins Rainbow Sherbert. Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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