Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1945 kcal
|
Gras: 61,39g | Prot: 107,08g | Carb: 244,77g.
Colazione: МПФ Ветчина Филейная Сочная с Крупными Кусочками Белого и Красного Мяса, Пшеная Каша 21.06, Милком Сыр Голландский, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Чай, Ярче Молоко 2.5%. Pranzo: Свекольный Салат 19.06, Чеснок, Грецкие Орехи, Ярче Сметана 15%, Чай, Ярче Молоко 2,5%, Булгур с Овощами 21.06, Куриная Запеканка 19.06. Cena: Вода, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Творог 5%, Ярче Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Окрошка 20.06, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Altro: Клубника, Яблоко, Банан, Деревенское Молочко Кефир 1%, Банан, Яблоко. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalie_erm
|