Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2075 kcal
|
Gras: 92,67g | Prot: 65,61g | Carb: 244,08g.
Colazione: Жареное Яйцо, Любинский Кондитер Зефир Ванильный, Русский аппетит Аджика, Хлебодар Хлеб Урожайный, Майонез, Кофе. Pranzo: Яблоко, Ариант Сосиски Сливочные, Суп Овощной, Хлебодар Хлеб Урожайный, Русский аппетит Аджика, Слобода Майонез. Cena: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Каша Рисовая, Ариант Сосиски Сливочные, Слобода Майонез, Русский аппетит Аджика, Хлебодар Хлеб Урожайный, Суп Овощной. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Любинский Кондитер Зефир Ванильный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Русский аппетит Аджика, Слобода Майонез, Ариант Сосиски Сливочные, Грин Лайн Арахис в Скорлупе Жареный. Di più...
|
|
2576 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Escursionismo - 1 ora, Cardio - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Decretnitsa
|