|
2044 kcal
|
Gras: 92,30g | Prot: 145,32g | Carb: 162,98g.
Colazione: Яйцо "ГОСТ", Щи Мамкины "ГОСТ", Котлеты из Мяса "Мамкино", Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Ого Отруби Ржаные, Куриные Ножки "МАМКИНО", Огородников Горчичное Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня. Pranzo: Молоко (Цельное Молоко), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Level Up Протеин Миндаль. Cena: Черешня. Di più...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Проссыцца и все будет нормалёк 😊
|
Блин( Не люблю арбуз... Не прокатит с диетой😁
22 giu 19 da utente: Sabinka2003
|
Sabinka2003: Разве ты не хочешь талию, и подтянутый животик?🤣😂🤣
22 giu 19 da utente: mishka-Teddy
|
да на утро что от арбуза, что от пива такой подтянутый животик и ощущение , что в животе такая пустота) ни одна бабочка крылышками не жмякает)))
22 giu 19 da utente: Olga Capanji
|
а я толстеют от арбуза , как то они на меня не правильно действуют.
22 giu 19 da utente: AngMari
|
23 giu 19 da utente: Malika)
|
Mishka Teddy, очень хочу) Но, видимо, не в этой жизни😄
23 giu 19 da utente: Sabinka2003
|
Sabinka2003
НЕТ. Именно в этой жизни! Всем это по плечу, было бы желание. Ну и грамотный тренер тоже помогает. Вот лично я встретил такого. Он сразу разносторонне за мной следит. Прописывает новые упражнения в спортзале, убирает старые (обновляет), и контролирует гормональный фон с программой питания. Анализы на гормоны сдаю ежемесячно. И всё это удовольствие всего за 3000 руб. в месяц. Могу познакомить.
23 giu 19 da utente: mishka-Teddy
|
Это шикарная идея) Но у меня учеба, которая отнимает весь день... А так, то да, полностью с Вами согласна) Тот, кто действительно хочет похудеть, достигает своей цели))
23 giu 19 da utente: Sabinka2003
|
Sabinka2003
Желание - это тысяча возможностей,
А нежелание - тысяча причин!
Главное чего у вас нет это желания, а не времени... Поверьте мне и не обманывайте сами себя...
23 giu 19 da utente: mishka-Teddy
|
А Вы правы. Я сама это начинаю понимать... Начала делать домашние тренировки, надеюсь, что скоро пойду в зал) Ещё бы питание откорректировать, чтобы идеально было)
24 giu 19 da utente: Sabinka2003
|
Созвонись с моим тренером-диетологом.., и он даст тебе необходимого пинка под толстую задницу 👍 (3000р, и кол-во консультаций неограничено)
24 giu 19 da utente: mishka-Teddy
|
3000 руб Это первый месяц, дальше каждый месяц идёт по 1.500 руб.
24 giu 19 da utente: mishka-Teddy
|
Обидно про толстую задницу... А что за тренер, если не секрет?)
24 giu 19 da utente: Sabinka2003
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mishka-Teddy
|