Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2013
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 77,86g | Prot: 75,77g | Carb: 121,84g.
Colazione: cheddar, egg, Coffee, Sugar, egg, 1% Fat Milk. Pranzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, vinegar, cheddar, cherry tomato, shepherd's pie. Cena: Scrambled Egg, Potato Patties, Maple Syrup Flavour Breakfast Sausage. Snacks/Altro: snap peas, Celery . Di più...
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1976 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di amjohnson
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