Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 46,89g | Prot: 38,43g | Carb: 187,84g.
Colazione: Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Клубничный, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Селёдка Вареная, Рис Вареный, Пережарка. Cena: Магнит Грейпфрут. Snacks/Altro: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Лента Яблоко Семеренко, Авокадо Авокадо. Di più...
|
|
2564 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|