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밀가루에 대한 갈망이 조금씩 줄어들고 있다 언제 또 툭 튀어나올지 모르겠지만.. 4웛초 다이어트 시작할때는 매일 아침 눈 뜨면 빵부터 생각나서 꼭 먹어야 했는데.. 지금은 있으면 먹고 없으면 생각 안나고.. 식단 관리의 효과인가? 어쨋든 지난주처럼 갑자기 스콘을 내 몸에 투척하지 않도록 조심하자ㅋ
그나저나 또 정체기인듯
지난번 정체기도 20여일 동안 계속되었는데
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1708 kcal
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Gras: 71,82g | Prot: 63,05g | Carb: 212,59g.
Colazione: 삶은 계란, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 필라델피아 크림치즈 (20g), 아보카도, 통밀빵, 천도복숭아, 정식품 진한 콩국물 검은콩. Pranzo: 핀크리스프 갈릭앤허브, 매일유업 바리스타룰스 에스프레소 라떼, 피코크 치킨 가라아게, 카놀라 식물성 기름, 부추, 청포묵, 찐 또는 삶은 새우, 삶은감자. Cena: 매일유업 바리스타룰스 에스프레소 라떼. Snacks/Altro: 천도복숭아, 상하목장 케피어 스트로베리. Di più...
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