Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2222 kcal
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Gras: 82,03g | Prot: 147,61g | Carb: 222,09g.
Colazione: Mandorle, la Buona Frutta d'italia Pere Williams, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Rosse Delicious, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè. Pranzo: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Esselunga Equilibrio Mozzarella Fiordilatte, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Cena: Pane Multicereali, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di umberto.agosto
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