|
Tertinggi selama 2 bulan diet.. lemak tinggi, kolesterol tinggi, sodium tinggi.. biasanya cuma sampe 1200 kalori.. tp masih dibawah tdee.. AKG sengaja aku tulis 1000 utk pengingat diri saja..
|
1576 kcal
|
Gras: 71,03g | Prot: 73,63g | Carb: 165,14g.
Pranzo: Pentol, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Mie Ayam. Cena: Telur Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tumis Kangkung. Snacks/Altro: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Di più...
|
|
 Commenti
1200kcal udh diatas bmr kah?
24 giu 19 da utente: wiaa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di titiklailahusna
|