|
🏃♀️아침조깅 1일차🏃♀️
6:30~7:20 약 50분간 5.02km
처음엔 뛰다가 나중에 걸으니까 평균속도가 낮아졌당,,ㅎㅎ
그래도 첫날이니까 가볍게💪🏻
내일은 더 일찍일어나야지
|
765 kcal
|
Gras: 31,83g | Prot: 64,98g | Carb: 56,56g.
Colazione: 벨리불리 오트 그로츠 오리지널, 요플레 오리지널 딸기 (85g). Pranzo: 토마토, 풀무원 찌개두부, 레몬즙, 식초, 다도락 무가당 요거트, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소. Cena: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 삶은 계란. Di più...
|
|