Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2019
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1847 kcal
|
Gras: 65,69g | Prot: 54,66g | Carb: 267,89g.
Colazione: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%. Pranzo: Арахисовая Паста, Евроопт Банан, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Cena: Кабачковые Оладьи с Сыром, Калинка Сметана 16%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Peter Ronnen Зефир в Шоколаде . Di più...
|
|
1567 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FitMartians
|