|
|
1672 kcal
|
Gras: 67,30g | Prot: 103,73g | Carb: 157,44g.
Colazione: Националь Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Банан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Курица Вареная, Укроп, Sen Soy Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Ламбер Сыр 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Cena: Ahmad Tea Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Milford Чай с Ромашкой, Магнит Грейпфрут, Окей Яблоко Гренни Смит, Киндер Молочный Ломтик. Di più...
|
|
1783 kcal
|
Esercizio:
фитбол - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Кити777
|