Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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751 kcal
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Gras: 12,07g | Prot: 103,05g | Carb: 51,70g.
Colazione: Mamão. Pranzo: Tapioca, Carne do Peito de Frango. Cena: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Trufa de Chocolate, Suco de Laranja Natural. Di più...
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3527 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 50 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Filipemax
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