Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 63,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1359 kcal
|
Gras: 72,29g | Prot: 82,15g | Carb: 101,15g.
Colazione: Магнит Банан, Винегрет, Шпинат, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Три Злака. Pranzo: Винегрет. Cena: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Соленые Огурцы с Укропом, Очищенные Семена Подсолнечника. Di più...
|
|
2045 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ellittica - 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 31oksana
|