Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 43,05g | Prot: 131,14g | Carb: 164,77g.
Colazione: Michhi Salami sans Ail Boni, Pain Multigrain, Ironmuscle Protéine Mix Carbs Chocolat, Michhi Café Lait Écrémé Lidl. Pranzo: Michhi Lait Écrémé Lidl, Michhi Oxo, Oignons, Michhi River Citron Zéro, Choux de Bruxelles, Michhi Thon Nature Everyday. Cena: Michhi Mayonnaise Light Effi, Michhi Thon Nature Everyday, Michhi River Citron Zéro, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Pain Multigrain. Snacks/Altro: Michhi River Citron Zéro, Pastèque, Michhi Café Lait Écrémé Lidl. Di più...
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3763 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MichHi
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