Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 56,94g | Prot: 57,49g | Carb: 123,68g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Indomie Mi Goreng. Pranzo: Tahu Isi, Gado Gado, Nasi Putih. Cena: Terung, Wortel, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Altro: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Rujak, Garuda Kacang Telur, Roma Biskuit Kelapa. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di indahrusmiati
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