Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2158 kcal
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Gras: 103,08g | Prot: 111,33g | Carb: 210,93g.
Colazione: Дыня, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Pranzo: Финик, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Кефир 2,5%, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Финик. Di più...
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3296 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AleXPoll
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