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29 giu 19
Diario di melek ruya, 29 giu 19
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kilo verirsem kollarım sarkar diye hergün 2 kg luk dambıllarla 2 set 100 kolları yana ve geriye doğru gerdirme hareketleri yapıyorum..sizin bir öneriniz var mıdır?
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