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Gente, é muito bom vcs postarem as fotos dos alimentos que vcs comeram, pois muitas vezes ajuda quem tem dúvidas do que comer, a se inspirar.
Esse grupo é d+, iniciei nessa semana e tem ajudado Muito!
Força, foco e fé para todos nós alcançarmos nossos objetivos.
Um ótimo dia a todos!
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1428 kcal
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Gras: 48,50g | Prot: 92,87g | Carb: 152,86g.
Colazione: Danone Corpus Zero Morango, Ovo Mexido. Pranzo: Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. Cena: Lula à Dorê, Salmão no Forno ou Grelhado, Suco de Laranja Natural, Suco de Abacaxi com Hortelã, Shimeji, Sushi de Salmão, Hot Roll. Di più...
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