Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2019
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 92,58g | Prot: 126,68g | Carb: 141,94g.
Colazione: Banana Prata, Growth Supplements Dextrose, BRN Foods Isoprotein Foods, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Frango. Pranzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Óleo de Coco, Ovo Poché, Perdigão Linguiça Calabresa. Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate). Snacks/Altro: President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. Di più...
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2457 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sees DJ
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