Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 156,15g | Prot: 57,40g | Carb: 30,94g.
Colazione: Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream. Pranzo: Butter. Cena: Butter, Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Mission Avocado, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Jimmy Dean All-Natural Regular Pork Sausage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Altro: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread. Di più...
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1011 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 45 minuti, Sauna - 45 minuti, Samsung Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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