Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2695 kcal
|
Gras: 174,19g | Prot: 83,03g | Carb: 193,39g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Запеканка из Кабачков. Pranzo: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Restoria Котлета Свиная . Dopo Pranzo: Сметана , Картофельная Запеканка. Cena: Бельгийские Вафли, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Акульчев Венские Вафли, Нектарины. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 2 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Salto con la Corda - 2 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di катерина фейгина
|