Diario di Hawkey4077, 01 lug 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019

87 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 3 kg. Dieta seguita: Scarso.

Visualizza Calendario della Dieta, 01 luglio 2019:

642 kcal

Gras: 36,03g | Prot: 18,31g | Carb: 59,72g. Colazione: Fresh4You Kip-Satésalade, Croissant. Pranzo: Mora Kaassouffle, McDonald's Side Salad. Cena: McDonald's Side Salad. Snacks/Altro: Kipnuggets. Di più...

2195 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 7 kg a Settimana

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