|
makan sudah berasa kenyang bgt, penuh bgt, nikmat bgt, tp ko cuma 570kall yah🤔🤔🤔
bagaimana ini kakak2🙏🙏🙏
|
593 kcal
|
Gras: 10,06g | Prot: 45,03g | Carb: 88,30g.
Cena: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kecambah, Kubis, Kangkung, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Oatmeal Instan, Wortel, Pisang, Tomat Merah. Di più...
|
|
 Commenti
apa aja yg dimakan kok dikit banget kk?
01 lug 19 da utente: miacahyati1
|
Kecambah,kubis,kangkung,kentang,ikan, tapi sedikitan sih, nggak terlalu banyak.
Itu juga di tambahin smoothie tomat pisang ama wortel jahe,,,,,
01 lug 19 da utente: fitri2112
|
Makan nya sehari 1x kak(?)
01 lug 19 da utente: aprilanipujiastuti
|
itu yg bikin badan yoyo/susah turun makan dikit berasa kenyang setelah beberapa hari ke depan badan jdi stuck (kalaupun turun badan gak berbentuk alias bergelambir) /malah jadi kalap gak bisa kekontrol alhasil bikin berat badan naik lagi sangat drastis lebih parah dri sebelumnya.. dan BB ideal makin jauh😤😤😤
🙏🙏🙏🙏maaf pengalaman pribadi
01 lug 19 da utente: indah pratama
|
Kemarin puasa kak.
Jadi aku makan cuma pas buka aja
01 lug 19 da utente: fitri2112
|
Itu biar menuhin kebutuhan tambahin apa ya kak kira2.
Kalo buka puasa kan sedikit juga udah kenyang bgt
01 lug 19 da utente: fitri2112
|
klo saya pke kacang2an sebelum makan besar kaya kacang tanah sangrai itu kn gede kalori nya jd sesudah mkn buah makan kacang2an tp jgn kalap jg krn lemaknya wow atw bisa pke kacang merah rebus kalori tinggi seratnya jg tinggi😊..
01 lug 19 da utente: aanniissaa
|
01 lug 19 da utente: fitri2112
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitri2112
|