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Jantarzinho de hoje, frango grelhado e salada! #foconadieta
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617 kcal
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Gras: 26,18g | Prot: 80,95g | Carb: 10,89g.
Colazione: Café com Leite Integral. Pranzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Ovo (Inteiro). Cena: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition 100% Whey Prostar, Ovo (Inteiro). Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di gabriela.montejano
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