Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3280 kcal
|
Gras: 110,89g | Prot: 190,55g | Carb: 371,89g.
Colazione: ВкусВилл Вареники "Царь-Вишня". Pranzo: Billa Кукуруза Сладкая, Дикси Багет Чесночный , Курица Вареная, Картофель Отварной, Куриный Бульон, ВкусВилл Котлеты с Кукурузой. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вешенки, Куриные Грудки (Запеченые), Слобода Майонез, Billa Кукуруза Сладкая, Яйцо Куриное, Курица Вареная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Snacks/Altro: MusclePharm Arnold Iron Whey, ВкусВилл Баранки Молочные, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergej_rumyancev
|