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1578 kcal
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Gras: 130,84g | Prot: 82,11g | Carb: 17,01g.
Colazione: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Омлет или Яичница. Cena: Салат Овощной с Маслом, Швейцарский Сыр, Ветчина, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Сметана 20%, Творог 9%. Di più...
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2971 kcal
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Esercizio:
Cardio - 21 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di anutka sh
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