Diario di zakroika73, 02 lug 19

Пп салатик -132ккал на 100 г. Бжу: 22,5/8,4/1,8
Курица отварная
Огурец
Сыр
Яйца
И заправленный нат.йогуртом со сметаной и чесноком ( и чуть соли)

---

1445 kcal

Gras: 56,49g | Prot: 71,49g | Carb: 173,55g.   Colazione: Геркулесовая Каша на Молоке, Мёд, Оладьи из Кукурузной Муки . Pranzo: Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Пп Салат с Курицей и Сыром. Cena: Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Altro: Дикси Груша Сезонная, Арбуз, Творожная Запеканка с Изюмом, Лакомо Ряженка 3,2%, Магнит Слива. Di più...