Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
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95,0 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1654 kcal
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Gras: 92,22g | Prot: 67,83g | Carb: 147,01g.
Colazione: Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Pranzo: Pickles, Tomatoes, Lettuce, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Havarti Cheese, Mayonnaise, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. Cena: Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Trader Joe's Butter Lettuce, Juanita's Foods Tortilla Chips, Cauliflower, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Altro: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Raspberries, Peach. Di più...
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2630 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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